パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのご案内

パーソナルトレーニングは、こんな方にお勧め

  • 今まで運動をしたことがない
  • 何をしても痩せなかった・・・
  • ジムに通ったが、続かなかったし効果が得られなかった
  • 筋肉や健康、食生活の知識を得たい
  • 筋肉ムキムキにならずにボディメイクしたい
  • 短時間でダイエットやシェイプアップの目標を達成したい
  • 肩こり、腰痛を改善したい
  • 一人でやる運動は、長続きしない・・・
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どんな方でもどんな時でも「自分を変えたい!」という思いを
結果にする為に大きな手助けをします。

パーソナルトレーニングとは?

体質や目的に合わせたあなただけのボディメイクプログラム

フィットネス先進国の本場アメリカでは、「トレーニングといえばパーソナルトレーニング」 というほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーを付けています。

日本でも、プロスポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーニングが注目されていますが、近年、カラダへの意識の高まりとその効果性の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が急速に高まってきています。

パーソナルトレーニングは、マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。

マンツーマン指導中

1対1で完全個別指導

お客様の様々なご要望をお伺いし、適切な運動でシェイプアップ、筋力・体力アップ、姿勢改善、肩こりや腰痛予防などの体質改善、各種スポーツのパフォーマンス向上の為トレーニングまで、様々なニーズに合わせて1対1で完全個別指導を行います。

トレーニングではマシンだけではなく、チューブ、ダンベル、バランスボールなど用いて個々に応じたプログラムでトレーニングを進めて行きます。

マンツーマントレーニング風景2

パーソナルトレーナーとは?

エクササイズ指導のプロフェッショナル

パーソナルトレーナーとは、クライアントの様々な目的に応じ、 マンツーマン(1対1)で指導を行うの指導者のことで、カウンセリングから、プログラム作成、 ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまでを行う、ボディメイクのパートナーです。

豊富な知識と経験を元に、あなた専属のアドバイザーとなり運動と健康の道案内をさせて頂く、 それがパーソナルトレーナーです。

パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導風景

パーソナルトレーニングのメリット

  • 一人で出来ないトレーニングでもトレーナーと一緒だから行える
  • より安全で効果的なトレーニングができる
  • 目的の達成の近道になる
  • 様々なトレーニング方法を体験できて楽しい
  • トレーニングメニューを段階的に進めることができる
  • 一人一人に合ったペース、方法でトレーニングが行える
  • 競技やスポーツに合ったトレーニングが出来る
あなたもまずは【無料】のカウンセリングを受けてみませんか?今すぐ下記へご連絡ください。※無理な勧誘は一切行っておりません。お気軽にご連絡ください。 06-6943-0811

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