アスリートにつきもの…

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

アスリートにつきもの…

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの元キックボクシング王者の鈴木です
こんにちは~

アスリートにつきものと言えば怪我ですよね。
本当はついてきてはいけないものですが、ついてきます。

私も現役時代は何回も怪我に泣かされました。

怪我だけならまだしも、怪我をするとモチベーションが落ちるんですよ。

なかには気持ちが無くなってしまう方もいます。

例えば、格闘技の練習は出来ない、でもウエイトトレーニングは出来る。これならまだ良いですよね。

厄介なのは、トレーニングで高重量の負荷をかけると状態が悪化してしまうような状態です。

このような場合にはベルトの圧で負荷をかけていく加圧トレーニングが効果的です。

低負荷トレーニングでも高負荷トレーニングと同様の効果があります。

なので、女性や高齢者、リハビリやダイエットにも最適です。

怪我に悩まされてる方必見加圧トレーニング

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