「お客様の声」 30代男性T様。

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

「お客様の声」 30代男性T様。

こんにちは!大阪関目と新町で活動しているパーソナルキックボクシングトレーナーの池本誠知です。

 

 

今日は、新地でBARを経営する30代の男性T様の加圧トレーニングでした。

 

 

目的は、全身の筋力アップ。

 

 

 

昔から痩せ型の身体に対してコンプレックスを感じてたみたい・・・

 

 

スポーツジムに行って筋トレ頑張ったけど、全然筋肉つかなかった。。。

 

 

男女問わず、ダイエットだけじゃなく、こういう悩みのお客様、けっこう多いです。

 

 

そこは、運動指導のプロにお任せ下さい。

 

 

お客様の希望は、特に胸や肩の筋肉をつけたい・・・

 

 

週二回、頑張ってトレーニングに来て頂いてます。

 

 

トレーニング内容は、ベンチプレス、インクライン、デクライン、腕立て伏せ、フロントレイズ、サイドレイズ、ショルダープレス、ディップス・・・池本オリジナルトレーニング。

 

 

1時期、筋肉量が少し増えたけど、周年イベントの時期は毎日飲んで食べる量は減っていき、筋肉も減少。

 

 

たんぱく質摂取の重要性や食事アドバイスをさせて頂き、最近ではお店でもお酒を控え、プロテインを摂取したり、質の良い間食を取ったりしながらトレーニングを続け筋力アップしてきました。

 

「最近服が、きつくなってきた!!」

 

近いうちにマッチョバーテンダーになってもらいますよ!! 
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(写真はベンチプレスのイメージです。)

 

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