これからはピラティスの時代ですよ~☆

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

これからはピラティスの時代ですよ~☆

皆さん~こんにちは~(・ω・)ノ

トレーナーの大阪の花澤です。

10月5日から浮いてる感をがんがんに漂わせながら‥‥ピラティスの指導者資格講習を毎週日曜日に受けていましたが~一昨日の試験を受けて講習は無事に終了しました!!

皆さん良い方たちで楽しく講習を受ける事が出来ました~(^-^)/

ただ皆さんダンサーの方や女性たちで‥‥ダンサー用語が出てくるたびに若干だけアウェイな空気を感じてしまいましたが(笑)

ま~試験の結果はもう少し先になりますが‥‥。

よく「ピラティスってどういうトレーニングなん?」というのを聞かれますが~いろいろとあるので一言では表現出来ませんが‥‥僕が一番勉強になったと思ったのは〔体の使い方〕についてです!!

特に全ての動作で意識をするエロンゲーションという軸を伸長(背骨を長~くする感じかな)させる動きは~かなり新鮮でした~☆

筋肉を付けるためのウェイトトレーニングでは「筋肉をいかに収縮させるか」を考えた〔効かせるトレーニング〕はそれなりに得意なんですが‥‥伸びを意識しながら体を連動させる動作にはかなり苦戦しました‥‥(^◇^;)

というか‥‥今も苦戦中です(笑)

改めて体の使い方は奥が深いなぁ~と感じました!!

その部分を追求していくのは凄く楽しいと感じます~(^-^)/

それがロードバイクの速さに繋がる動きなら尚更です!!

「強さじゃないんか?」と突っ込まれそうですが‥‥(笑)

これからも自分のパフォーマンスアップはもちろん~パーソナルトレーニングのトレーナーとしてもクライアントさんに還元していけるように~ピラティスに限らず〔効率の良い体の使い方〕の追求を続けていきたいと思います!!

ちょっとの間はかなりピラティスかぶれになると思いますが‥‥

キックボクシングジムSTYLEもよろしくお願いします~( ^ω^ )

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