代表とトレーニング

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

代表とトレーニング

元キックボクシングチャンピオンの鈴木です
こんにちは

先日、代表パーソナルトレーニングしてもらいました。

背中と上腕二頭筋!

背中は懸垂にローイング!
バーを引く前腕がパンパンになるまで追い込みましたよ。
それでも最後まで背中を使う意識ができました。
トレーニングでは鍛えたい筋肉を使う意識がとても重要です。

上腕二頭筋はアームカール!
高重量で追い込こんだ直後、加圧トレーニングでさらに追い込みました。

加圧ベルトをはずした後の力こぶのパンプ感ハンパないです。

1人ではここまで追い込めないですね…

1人では気持ちが折れてしまうけど、【トレーニングでガンガン追い込みたい】っと思っている方!

是非、style

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