順調にいってます

大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムSTYLEスタッフブログ

順調にいってます

大阪の元キックボクシングチャンピオン鈴木です
こんにちは~

私は今、増量を頑張っておりますが、いい感じで進んでます。

もともと太りにくい体質ですので、食事に関しては、

【質より量】という感じですね。

後は、腸内環境を整えて、消化や吸収を良くするために、

納豆や味噌汁、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に摂取しています。

もちろん、トレーニングも頑張ってますよ!

1カ月前は55kg今は57.5kg!

1カ月で2.5kg増です。まだまだ増やします!

そんな私がパーソナルトレーニングジムstyleでお待ちしております~

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